Estrías -qué son exactamente y cómo tratarlas-

Hoy me paso al tema corporal con estas antiestéticas lesiones que se producen en la piel (principalmente por culpa de la genética o trastornos endocrinos) y que se agravan con determinadas circunstancias (embarazo, cambios bruscos de peso, pubertad, falta de hidratación...).

Y sí, habéis leído bien. Lo último son circunstancias que agravan la situación, no que la provocan.

Y es que como os comenté en otra ocasión, según estudié en Anatomía, se hereda hasta la predisposición a tener durezas en los talones.

Así que una buena pista es mirar si tus padres o hermanos tienen estrías... y si puedes mirar a la abuela también, mejor :P
De todas formas, si tienes predisposición hereditaria, en la etapa de la pubertad (se junta un cambio hormonal importante y un gran estiramiento en la piel) es muy probable que ya comiencen a aparecer.

Aunque también está la posibilidad de desarrollarlas uno mismo.

Pueden aparecer , tanto en hombres como en mujeres, aunque quizás nosotras tenemos algo más de probabilidades, sobretodo en pecho y glúteos.

• ¿ Y QUÉ SON EN REALIDAD LAS ESTRÍAS?

Como he mencionado al principio del post, son lesiones en la piel que físicamente tienen forma de líneas onduladas paralelas unas a otras que comienzan siendo de color rosado-violáceo y terminan siendo blancas cuando ya han cicatrizado.

Aunque en la capa por debajo de la piel están las fibras elásticas enrrolladas y atrofiadas.

Al tacto se nota en cada una una sensación de vacío, es decir, como una hendidura en la piel.

Las estrías en sí no son ninguna patología, solo afectan de manera estética. Dependiendo del caso son más llamativas o pasan más desapercibidas.

Se producen por una rotura de las fibras elásticas y colágenas causada por alteraciones en las descargas de corticoides en la corteza suprarrenal y éstas suelen causar falta de colágeno (uno de los encargados de darle elasticidad a la piel).

Lo ideal es mantenernos bien alimentados por dentro y por fuera :)

Por dentro llevar una dieta saludable con la que tengamos un nivel de vitaminas apropiado y beber una cantidad de agua suficiente cada día. Sé que suena al "rollo de siempre" pero es que es totalmente cierto, cuando estamos bien por dentro se refleja por fuera, tanto en la piel, como en el pelo, uñas... y cuando no lo estamos el pelo se reseca, adios brillo, las uñas se vuelven más quebradizas, etc.

También es importante que ayudemos desde fuera, aplicándonos los cosméticos adecuados.

• ¿EN QUÉ ZONAS APARECEN? 

Las zonas donde más cómunes donde suelen aparecer estrías son las marcadas en rojo: 

• ¿CUANDO DEBO DE EMPEZAR A TRATARLAS?

Pues como dice el dicho "más vale prevenir que curar". Así que lo ideal es siempre mantener una buena hidratación de la piel y si a parte, se tiene predisposición, lo ideal es utilizar un cosmético "antiestrías" en las zonas conflictivas.

Si a un/una adolescente presumido le empiezan a salir con la pubertad, que es frecuente, lo ideal es que en ese momento empiece a utilizar dichas cremas, ya que el mejor momento para tratar las estrías es antes de que aparezcan y al principio de su aparición.

Conforme va pasando el tiempo, van a peor y cada vez cuesta más restaurar estas lesiones.

Cuando ya son blancas ya están cicatrizadas y ya no nos valdrá únicamente con el uso de cremas (aunque siempre es recomendado, si no lo sigues empeorando). Ya habrá que recurrir también a tratamientos más profundos y/o con aparatología.

Actualmente se utiliza mucho la radiofrecuencia, unos determinados equipos de láser, la microdermoabrasión, tratamientos con ácidos, tratamientos con determinadas mascarillas y aplicación de la alta frecuencia sobre ellas en modo chisporroteo (tiene un efecto estimulante), etc y luego como siempre, es muy importante un mantenimiento en casa con una crema especial para ello.
No es porque te intenten vender la crema porque sí. Veréis; las marcas cosméticas que tienen cosméticos para tratamientos, también sacan una línea de cosméticos de mantenimiento con casi los mismos ingredientes pero en la cantidad adecuada para este tipo de cremas, para así, potenciar, mantener y mejorar los resultados de los tratamientos. Por lo que otra crema distinta ya no hará el mismo efecto.

Solo así y con paciencia se consiguen mejorar, aunque nunca quedará la piel como cuando se tenía 10 años, pero eso es comprensible. Ningún elemento de nuestro cuerpo vuelve a estar nunca como cuando teníamos esa edad. Pero la mejora es muy notable.

En el embarazo es muy importante cuidar la piel de manera extra, para evitar al máximo la aparición de dichas estrías o de las menos posibles y lo menos notables posible.

Otra ocasión donde debemos de prestarle atención es antes de comenzar a realizar una dieta y/o a hacer deporte. Y no solo cuando adelgazamos, también cuando se empieza a coger volumen porque se ejercitan los músculos para que se hipertrofien, ya que un bíceps con volumen pierde un pelín de encanto con estrías.

• ¿QUÉ COSMÉTICOS UTILIZAR?

Debemos de centrarnos en los que aporten una hidratación extra a nuestra piel y los que estimulen la producción de colágeno y elastina y por supuesto, hay que utilizarlos a diario y si es dos veces, mejor y si estás en una de las ocasiones de "riesgo" que antes he mencionado, si te lo aplicas alguna vez más no viene de más.

De nada vale aplicarse una crema una sola vez cada x tiempo (ya sea antiestrías, antiacné, hidratante, etc), ya que solo te suavizará la piel en ese momento, pero no llegarás a notar el efecto porque a nivel tópico es más complicado que los principios activos profundicen lo necesario.

Es indispensable aplicarla a diario y poco a poco van profundizando hasta donde es preciso.

En el mercado hay muchos cosméticos para tratar las estrías, pero como en todo, no todos son efectivos.

Lo ideal es combinar una crema por el día (por el tema de no manchar la ropa) y por la noche algo más untuoso, como un bálsamo o aceite.

Podemos mezclar un aceite base con algún aceite esencial.

Pero aquí ojo en embarazadas.

Hay determinados aceites esenciales (no tienen nada que ver con un aceite normal) que tienen efectos abortivos y neurotóxicos, hay algunos que están "prohibidos" (como el de poleo) durante el embarazo, pero lo mejor es evitarlos todos durante el embarazo tanto en la zona abdominal y lumbar, como en el resto del cuerpo.

Lo de neurotóxicos también se debe a que en esos meses las mujeres empiezan a estar "más delicadas" con los olores y los aceites esenciales se suelen caracterizar por ser concentrados y por lo tanto, todos tienen un intenso olor.

Una buena opción muy buena para las embarazadas es el aceite de argán puro y que esté desodorizado, ya que la mayoría de los que comercializan tienen un olor algo fuerte/desagradable.

En general también se puede utilizar, por supuesto,y como crema/bálsamo, la mejor opción será el cosmético que contenga hidrolizados de elastina y colágeno, Silicio Orgánico, ácidos grasos y vitaminas A, E y F.

Y para cuando las estrías ya llevan tiempo con nosotros lo ideal es utilizar cosméticos que contengan Centella Asiática y/o aceite esencial de rosa mosqueta (son de los mejores regenerantes que hay actualmente en cosmética). Los podemos combinar con los anteriores (por ejemplo, por la mañana uno y por la noche otro,o a días alternos).

Aunque si os digo la verdad no es tan fácil encontrar todos estos ingredientes en cualquier cosmético, si no es en cremas profesionales de centros de estética y aún así,no en todos. Pero la crema que los lleve será la efectiva.

Otras opciones respecto a aceites son el de almendras dulces y el de aguacate, de los más hidratantes junto al de argán. 
La manteca de karité también es muy hidratante, pero pura es un poco engorro aplicarla, sobretodo porque en invierno se solidifica más. 

Por lo que vi un unguento en la web de www.cremas-caseras.es que contiene una mezcla de manteca de karité, aceite de coco, de aguacate, de germen de trigo y vitamina E.

Como opcional se le puede añadir unas gotas de aceite esencial de Neroli, pero en el embarazo si lo evitas, casi que mejor. En esta web no compras los productos ya hechos, sino que compras los ingredientes y los envases y los haces en casa siguiendo el protocolo de la web para cada cosmético (hay hasta para hacerse brillos de labios y sombras!). 

Me llama mucho la atención porque utilizas los principios activos y los ingredientes puros, no como muchos cosméticos comerciales, cien ingredientes tipo agua, glicerina, petrolatum y 0,05 del principio activo, por lo que en los resultados, se va a notar muchísimo.

Esta crema no la he probado, pero todos estos cosméticos me llaman la atención por lo que os he dicho. En cuanto pruebe alguno (que lo tengo en mente), os cuento.

Lo negativo es que de primeras te tienes que comprar el kit para realizar los cosméticos (termómetro, vasos de laboratorio...) y los ingredientes y te puede salir carete, pero luego según estuve calculando te da para varios botes.

En el caso de este unguento los ingredientes salían por unos 15€ y no necesitas a penas instrumental, pero por ejemplo, para la crema facial de piel grasa salía por 86€ más los utensilios, que en este caso si eran necesarios :S (En ambos escogiendo los envases más pequeños).

Lo de la tradicional crema de Nivea de la lata azul, si no tienes ni una estría y crees que no te va a salir ninguna porque no tengas predisposición, pues bueno,como si te echaras cualquier otra de supermercado.

Y es que aunque sea una crema tradicional y "de toda la vida" no significa que sea buena, que a veces nos aferramos a las tradiciones y en muchas ocasiones no es lo correcto.

Y en este caso, muchas mujeres dicen que la usaron en su embarazo y que no les salió ni una estría y perdonadme que lo aclare, pero no fue por la crema,  fue por la calidad de la piel en sí (buena: MUY elástica) y que no había predisposición.

Si nos fijamos en los ingredientes que lleva podemos comprobar que no lleva ninguno que evite y/o nos ayude con las estrías (en realidad ninguno de gran calidad) y el mayor porcentaje de la crema es agua, la dichosa parafina y otro que le da esa densidad a la crema (los ingredientes van ordenados en la lista de las cremas de mayor a menor cantidad de éstos en dicha crema).

Por último un par de consejillos más:

- Si exfolias las zonas conflictivas una vez a la semana y después masajeas un poco la zona y luego estría por estría con el dedo índice con uno de los aceites, genial.

- Y una manera de potenciar el efecto y la penetración de un cosmético es envolver con film trasparente la zona después de aplicarlo. 

Espero que hayáis aprendido cosas nuevas y que os sean útiles.

Un saludo.

Sandra V.